気になる下腹もスッキリ！
くびれも出現～☆
なんと！
お腹の4か所を撫でてゆっくりと呼吸をするだけでいいんです！
辛いエクササイズなんてしなくても大丈夫～♫
3回にわたって、Youtube動画ふじこちゃんねるで
【ぽっこりお腹をスッキリ解消！】のケア方法をお伝えしています。
その第三弾です。
「撫でて呼吸するだけ」のケアを紹介します。
年末年始と何かと食べすぎて、ぽっこりお腹になってしまったという方
もしかして放置してませんか？
撫でて呼吸するだけ！
こんなことで気になるお腹が変わる、
なんて、普通思いませんよね？？？
筋肉は弱く触れてゆっくりと息を吐くと
こわばりが取れるのです。
筋肉は、硬くなると厚みが出てしまうんですよ(;’∀’)
そして、脂肪がつきやすくなります💦💦
また横腹に触れることで、胴体を筒状にすることができ、
気が付かないうちに低下していた内臓機能も改善されます。
婦人科系の不調にもいいんです。
簡単で楽ちんなケアなのに
スタイルアップして体調も改善する！！！
腰痛の改善にもパワー発揮しますよ。
さあ、やろう！
なんて身構えずに、合間にちょこちょことやるだけでいいんです♫
三つのケア、合わせてご覧くださいね！
第一弾【みぞおち体操】 https://youtu.be/kzUIu-wC4ow
第二弾【シェ―体操】 https://youtu.be/WWRrzaW8fb8
◎動画内のセミナーは 【セルフケアマスター養成講座】です。
さとう式リンパケアのセルフケアの全てを学び、
講師資格にもなる楽しいセミナーです。
こんな嬉しいケア
簡単のなので、ぜひやってみてくださいね。
1回だけでも変化しますが
継続していただくことで
さらなる効果が期待できます💕
想像してもワクワクしますよね。
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◆◆◆当サロンの感染防止対策について◆◆◆
室内換気を小まめに行い、空気清浄機をフル運転しています。
お客様の入れ替わりの時にも5分以上の換気を行います。
開店前、お客様の入れ替わりごとに、ドア取手、手すり、テーブルなど室内のアルコール消毒をいたします。
スタッフは、検温して体調管理をします。
カウンセリング時のマスク着用、お顔の施術時はさらにフェイスシールドを装着します。
施術は、シルク手袋、シルク布を使用して、お肌に直に触れずに行います。
お客様には、検温やご体調の事前確認と、マスクの着用をお願いいたします。
マスクはお顔の施術のときには外していただきます。
新型コロナウィルスの感染拡大防止に留意して参りますとともに、心地よくお過ごしいただけますように、準備してお待ちしております。
